Être bien installé devant son PC, ce qu'il faut savoir.

Quand on passe ses journées devant un ordinateur, que cela soit pour travailler ou bien tout simplement pour pouvoir jouer, la chose primordiale à penser est d’être bien installée. Car une mauvaise posture engendre des douleurs chroniques qui sont parfois insupportables dans le quotidien. Ce qui peut être vite très désagréable et cela perturbent fortement la qualité du travail. Mais dans ce cas, comment faire pour pouvoir être toujours bien installé ?

Avoir les bons outils informatiques.

Devant l’écran, nous allons donc devoir écrire, ou utiliser la souris assez régulièrement. C’est pourquoi il faut donc avoir de bons outils. Tout d’abord, concernant l’écran, il vous faudra quelque chose d’assez agréable à regarder. Si vous pouvez le mettre à la même hauteur que votre tête, cela va donc éviter de devoir lever les yeux ou les baisser, ce qui peut donc faire mal à la nuque.

Pour le clavier, rien de plus simple, je vous conseille de plutôt partir sur un clavier ergonomique, comme ceux que vous pourrez retrouver juste ici : https://www.ergotheque.com/clavier-ergonomique/. Il permettra d’avoir un bon appui sur les touches et ne vous fera donc moins mal aux poignets. On peut d’ailleurs souvent voir que les personnes, travaillant uniquement sur ordinateur, ont souvent des petits soucis de poignets. C’est parce qu’ils ne possèdent pas de clavier ergonomique. Pour ma part, depuis que j’en ai un, je ne ressens plus aucune douleur.

Et bien évidemment pour la souris, il en est de même. Vous en trouverez adaptées à votre poignet et à votre main. Si vous êtes gaucher par exemple, n’hésitez pas à en prendre une spéciale gauchère.

Être bien installé passe aussi par l’ameublement.

Il faut donc déjà avoir une bonne chaise de bureau. Si vous êtes sur un tabouret pendant 10 heures d’affiler, vous allez vite ressentir des petits soucis de dos. Je trouve que les chaises de gameurs sont les meilleures, pour pouvoir être bien installées. Après, c’est à vous de voir, le prix ainsi que la qualité que vous souhaitez dans votre assise.

Et enfin, avoir un bon bureau, tout simplement. Il est agréable de pouvoir avoir de la place autour de soi. Quand on se sent serré, devant son ordinateur, ce n’est pas agréable. Même pour travailler. Alors, il est donc préférable de prendre un bureau assez grand, afin de pouvoir avoir facilement accès aux dossiers et toute autre chose dont vous pouvez avoir besoin en étant devant votre ordinateur. Vous pourrez donc les poser, près de vous, tout en gardant de l’espace pour vous installer.